Autofagija dijeta je veoma popularna, a njeni efekti su nevjerovatni po zdravlje ljudi. Međutim, najveći broj osoba koje pokušavaju da započnu sa autofagijom kao načinom ishrane, susrijeću se sa izazovom kreiranja plana ishrane. S toma smo odlučili da vam predstavimo autofagija plan ishrane za 7 dana, koji možete početi da primijenjujete odmah. Autofagija plan ishrane…
Intervalni post je dio autofagija dijete popularanog zdravstvenog trend i načina ishrane. Oslanja se na evolucione prakse i nudi prednosti koje uključuju povećanu energiju i poboljšano zdravlje. Obično se integriše s drugim promjenama u ishrani i dijetama, uključujući ketogenu dijetu (keto). Ne morate trošiti gomilu novca na popularne i trendi čajeve za autofagiju. Možete jednostavno…
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje može značajno utjecati na mentalno zdravlje i dobrobit osobe. Mnogi koji pate od PTSP-a bore se s nametljivim mislima, sjećanjima, emocijama i fizičkim simptomima koji su često iscrpljujući. Dok tradicionalna psihoterapija i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima, integriranje holističkih pristupa koji se bave umom, tijelom i…
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je složeno stanje koje se može razviti nakon što neko doživi traumatski događaj poput borbe, seksualnog napada ili prirodne katastrofe. Simptomi uključuju flešbekove, noćne more, hiperbudnost i izbjegavanje traumatskih podsjetnika. Ovi simptomi potiču od promjena u mozgu. Na sreću, obećavajuća istraživanja otkrivaju da somatic experience terapija zapravo može pomoći da se…
Jedna od osam žena ima probleme sa štitnom žlijezdom u svijetu. Ovo je veoma visok procenat. Kod muškaraca je daleko manji. Budući da je ovaj problem učestao kod ženske populacije, a kafu konzumira gotovo svaka druga odrasla osoba. Pitali smo se kakav je uticaj kafe na štitnu žlijezdu? Kako kafa i štitna žlijezda funkcioništu zajedno…
Kao glavni i najveći grad Malte, Valeta je često prva stanica za posjetioce male mediteranske ostrvske države. Iako je Malta bila naseljena još od neolita, Valeta je relativno mlad glavni grad. Osnovao ga je 1566. Jean de Valete, Veliki majstor Reda Svetog Ivana, poznatog i kao Malteški vitezovi. Iako je Valete umro prije njegovog završetka,…
Ispijanje šoljice espresa možda neće prekinuti post tokom autofagija dijete, ali to može zavisiti od sastojaka koje joj dodate. Autofagija dijeta je popularan način ishrane koji uključuje cikliranje između perioda jela i posta. Istraživanja sugerišu da intervalni post može podstaći mršavljenje i smanjiti faktore rizika za određena hronična stanja, kao što su bolesti srca, dijabetes…
U svijetu su trenutno u trenudu nekoliko popularnih dijeta. To su mediteranska dijeta, vojna i možda najpopularnija autofagija dijeta. Takođe, sve više ljudi se na našim prostorima odlučuje za autofagiju. Međutim, često možemo čuti netačne informacije ili činjenice o autofagiji dijeti. S toga smo odlučili da pripremimo detaljan vodič za autofagija dijetu, koji uključuje pojašnjenje…
Zamislite da se upustite u nesvakidašnju avanturu koja kombinuje uzbuđenje raftinga sa ljepotom prirodnih pejzaža Crne Gore koja oduzima dah. E pa, dobrodošli na Tara rafting, iskustvo koje obećava da će vas ostaviti zadivljenim. U ovom vrhunskom vodiču, mi ćemo zaroniti u srce Crne Gore i istražiti čuda rijeke Tare, koja teče kroz veličanstveni kanjon,…
Sa svojim zadivljujućim pejzažima, slikovitim obalama i živahnim gradovima, Crna Gora nudi obilje iskustava za istraživanje. Tokom boravka tamo, otkrio sam da je rent a car Podgorici, savršen način da se uronim u ljepotu zemlje i otkrijem njene skrivene dragulje. Podijeliću svoje iskustvo i dati vam vrijedne savjete kako da iznajmite automobil u Crnoj Gori,…